Teasertext mit Kontaktdaten, ggf. Wildix Integration, können wir aber auch erst einmal deatkvieren.
brainLight Sportprogramme
Mit brainLight schneller zu sportlichem Erfolg
Sportlicher Erfolg beginnt im Kopf
Spitzensportler vertrauen auf ihrem Weg zu Topleistungen schon lange nicht mehr nur auf körperliches Training. Mentaltraining und optimale Regeneration durch Entspannungsmethoden gehören heute zum Alltag wie die richtige Ernährung. Von diesen Erkenntnissen der Sportpsychologie können auch Hobbysportler profitieren.
Sportprogramme mit Musik und Sprachführung
Die Programme 120–129 enthalten Licht- und Ton-Frequenzen sowie Musik.
120 Aufwärmen mit ruhigem Geist
12 Min.
121 Wettkampfvorbereitung
12 Min.
122 Erschaffen Sie Ihr eigenes Gewinnerlebnis
12 Min.
123 Muskelgedächtnisübung
17 Min.
124 Entspannungsreaktionstraining für Stresstoleranz und Schmerzmanagement
17 Min.
125 Selbst-Vertrauen für eine positive Grundhaltung
17 Min.
126 Zuversicht und Selbstwertgefühl
22 Min.
127 Tor zum Sieges-Momentum
27 Min.
128 Mentales Reaktionstraining
32 Min.
129 Entspannung, Tiefschlaf und Jetlag-Vorbeugung
42 Min.
Sportprogramme ohne Musik und Sprachführung
Die Programme 130–139 enthalten nur Licht- und Tonfrequenzen (also keine Musik) und können ganz ohne oder zusammen mit Ihrer persönlichen Musik eingesetzt werden (mittels Mobiltelefon, CD-Player, Laptop etc.). Bitte beachten Sie, dass Licht und Ton erst 90 Sekunden nach Beginn des Programms starten und 30 Sekunden vor Ende ausklingen.
130 Aufwärmen mit ruhigem Geist
12 Min.
131 Wettkampfvorbereitung
12 Min.
132 Erschaffen Sie Ihr eigenes Gewinnerlebnis
12 Min.
133 Muskelgedächtnisübung
17 Min.
134 Entspannungsreaktionstraining für Stresstoleranz und Schmerzmanagement
17 Min.
135 Selbst-Vertrauen für eine positive Grundhaltung
17 Min.
136 Zuversicht und Selbstwertgefühl
22 Min.
137 Tor zum Sieges-Momentum
27 Min.
138 Mentales Reaktionstraining
32 Min.
139 Entspannung, Tiefschlaf und Jetlag-Vorbeugung
42 Min.
Programmblock "Sportprogramme"
Für den Sport- und Fitnessbereich bietet brainLight zehn Sport-Programme an, die alle wichtigen Aspekte mentalen Trainings abdecken, die für sportlichen Erfolg notwendig sind, wie z. B. die Wettkampfvorbereitung, die Stärkung von Selbstbewusstsein und Zuversicht sowie Muskelgedächtnis- und Fokustraining.
Sie können die brainLight-Sportprogramme sowohl vor als auch nach dem Training anwenden, um geistig zu entspannen und sich zu fokussieren. Die Effekte der Programme wirken sich ebenso auf Ihren Alltag aus und sorgen somit für Spitzenleistungen auf allen Ebenen.
Die brainLight-Sportprogramme helfen Ihnen bei:
- Erreichung Ihres Wohlfühlgewichts
- Regeneration nach dem Training
- Muskelgedächtnistraining
- Wettkampfvorbereitung
- Stärkung Ihres Selbstbewusstseins
- Motivationssteigerung
Begleitbroschüre
