Teasertext mit Kontaktdaten, ggf. Wildix Integration, können wir aber auch erst einmal deatkvieren.
Wohlwollen und Mitgefühl
5. Anleitung zur Achtsamkeit von Dr. Ulrich Ott
Dieser Titel ist die fünfte von neun „Anleitungen zur Achtsamkeit“, erarbeitet und auch gesprochen von Dr. Ulrich Ott, Dipl.-Psychologe am Bender Institute of Neuroimaging der Justus-Liebig-University Gießen, der durch sein Buch „Meditation für Skeptiker“ bekannt wurde.
Wohlwollen und Mitgefühl
Der achtsame Umgang mit sich selbst und Anderen ist erlernbar und beinhaltet eine grundlegende Haltung der Akzeptanz, des Wohlwollens und des Mitfühlens sowohl für unsere Lieblingsmenschen, als auch für diejenigen, die uns verletzt haben. In dieser Anleitung üben Sie zusammen mit Neurowissenschaftler Dr. Ulrich Ott, eine rundum wohlwollende Haltung einzunehmen, die inneren Frieden und die Kraft der Vergebung in Ihnen entzünden kann.
Gesamtlänge ca. 10 Minuten
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Alle Titel dieser Serie sind auch als Zusatzkarte für brainLight Touch Synchros und brainLight-Komplettsysteme (die vor Oktober 2020 ausgeliefert wurden) erhältlich oder als kompletter Programmblock für Synchro PRO und relaxTower PRO. Als solche sind sie zusätzlich mit Licht- und Ton-Frequenzen hinterlegt, die Sie über Kopfhörer und Visualisierungsbrille wahrnehmen. Mittels dieser Technologie wird eine besonders tiefe Entspannung erreicht und der Zugang zum Unterbewusstsein erleichtert. Die „Anleitungen zur Achtsamkeit“ für brainLight-Komplettsysteme mit Shiatsu-Massagesessel sind inklusive vorprogrammierter Massageautomatik.
