Teasertext mit Kontaktdaten, ggf. Wildix Integration, können wir aber auch erst einmal deatkvieren.
Klärung durch Achtsamkeit
4. Anleitung zur Achtsamkeit von Dr. Ulrich Ott
Dieser Titel ist die vierte von neun „Anleitungen zur Achtsamkeit“, erarbeitet und auch gesprochen von Dr. Ulrich Ott, Dipl.-Psychologe am Bender Institute of Neuroimaging der Justus-Liebig-University Gießen, der durch sein Buch „Meditation für Skeptiker“ bekannt wurde.
Klärung durch Achtsamkeit
In dieser Sitzung leitet Neurowissenschaftler Dr. Ulrich Ott Sie dabei an, eine weitere Methode der Meditation zu erlernen, die als „offenes Gewahrsein“ bezeichnet wird. Dabei fokussieren Sie sich auf kein einzelnes Objekt, sondern beobachten alles, was in Ihrem Bewusstseinsstrom auftaucht, ohne dies zu bewerten. Mit der Zeit wird der Strom des Bewusstseins ruhiger und es kann zu tiefgreifenden Klärungsprozessen kommen, bei denen Sie neue Einsichten über sich selbst gewinnen.
Gesamtlänge ca. 10 Minuten
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Alle Titel dieser Serie sind auch als Zusatzkarte für brainLight Touch Synchros und brainLight-Komplettsysteme (die vor Oktober 2020 ausgeliefert wurden) erhältlich oder als kompletter Programmblock für Synchro PRO und relaxTower PRO. Als solche sind sie zusätzlich mit Licht- und Ton-Frequenzen hinterlegt, die Sie über Kopfhörer und Visualisierungsbrille wahrnehmen. Mittels dieser Technologie wird eine besonders tiefe Entspannung erreicht und der Zugang zum Unterbewusstsein erleichtert. Die „Anleitungen zur Achtsamkeit“ für brainLight-Komplettsysteme mit Shiatsu-Massagesessel sind inklusive vorprogrammierter Massageautomatik.
