brainLight-Synchro PRO Home-Office

ERSTANWENDUNG
1 Einführung + Anwendung 16 Min.

ENTSPANNUNGS- UND MUSIKPROGRAMME
32 Musikstück „Free Flow“ 10 Min.
51 Musikstück „Space“ 20 Min.
56 Rundum-Wohlfühlprogramm „In 15 Minuten frisch und munter“ 15 Min.
57 Rundum-Wohlfühlprogramm „In 15 Minuten ruhig und ausgeglichen“ 15 Min.
68 Wohlfühlprogramm mit der Tiefensuggestion „Stress abbauen“ 29 Min.
70 „Autogene Entspannung“ 30 Min.
71 „Bewusster und angenehmer träumen“ 30 Min.
82 Wohlfühlprogramm mit der Tiefensuggestion „Stress lass nach“ 21 Min.
87 Musikstück „Smooth“ 15 Min.

ANLEITUNGEN ZUR ACHTSAMKEIT von Dr. Ulrich Ott
160 Sitzung 1: Einführung in Achtsamkeit 10 Min.
161 Sitzung 2: Achtsam atmen 10 Min.
162 Sitzung 3: Achtsame Körperwahrnehmung 10 Min.
163 Sitzung 4: Klärung durch Achtsamkeit 10 Min.
164 Sitzung 5: Wohlwollen und Mitgefühl 10 Min.
165 Sitzung 6: Achtsamkeit im Alltag 10 Min.
166 Sitzung 7: Achtsame Kommunikation 10 Min.
167 Sitzung 8: Achtsam arbeiten 10 Min.
168 Sitzung 9: Achtsam genießen 10 Min.
169 Sitzung 10: Achtsam sein 10 Min.

SELBSTFÜRSORGE MIT AUTOGENEM TRAINING von Wolfram Krug
200 Sitzung 1: Einführung in das Autogene Training 14 Min.
201 Sitzung 2: Entspannte Muskeln – Schwereübung 14 Min.
202 Sitzung 3: Warmer Körper – Wärmeübung 15 Min.
203 Sitzung 4: Ruhe in Magen und Darm – Bauchübung 11 Min.
204 Sitzung 5: Vertiefte Entspannung – Atemübung 11 Min.
205 Sitzung 6: Gestärktes Herz – Herzübung 12 Min.
206 Sitzung 7: Kühler Kopf – Kopfübung 11 Min.
207 Sitzung 8: Vorsätze umsetzen – Mittelstufe des Autogenen Trainings 12 Min.
208 Sitzung 9: Den Ruheort einrichten – Fantasiereise 14 Min.
209 Sitzung 10: Selbstfürsorge im Alltag leben 12 Min.

VORTRÄGE
700 Stressmanagement 5 Min.
701 Kreativität steigern 5 Min.

Zusätzlich 50 Fest- und Festfrequenzprogramme mit Licht- und Tonfrequenzen

1 brainLight-Synchro PRO Home-Office mit:

• 1 Visualisierungsbrille (LEDs weiß) mit Intensitätsregler
• 1 Kopfhörer mit Lautstärkeregler
• 1 TÜV-geprüftes Netzteil mit GS Zeichen
• 1 Adapterkabel
• 1 Einführungsprogramm + 31 themenspezifische Instant-Programme
• Weiteren 50 Synchro-Programmen zur Anwendung mit eigener Musik (via smartphone, CD-Player etc.)
• Erhältlich in den Farben Schwarz oder Weiß

• Touch-Tastatur
• hintergrundbeleuchtetes LCD-Display
• Programmanzeige
• Restlaufzeitanzeige
• automatischer Standby-Modus
• Statistikabfrage: Betriebszeit, Sessionprotokoll, Einzelsessionanzahl, Gesamtsessionzahl

• Größe: 23 × 23 × 16.5 cm
• Gewicht: 4 kg
• Eingangsspannung: 100 – 240 V; 50/60 Hz
• Ausgangsspannung: 5 V
• Leistung: 5 W