So gelingt Stressabbau am Arbeitsplatz (Ergonomie Markt)

"Endlich konnte ich loslassen", so oder so ähnlich schildern Menschen, die gerade Stress abgebaut haben, ihre Befindlichkeit. Die Erleichterung ist groß, sind Verspannungen doch Teil unserer immer schneller und komplexer werdenden Welt und häufig verantwortlich für Krankheiten. Die Folgen sind vor allem eine konstante Zunahme von psychischen Erkrankungen in den letzten Jahren und ein wirtschafticher Gesamtschaden in Milliardenhöhe. Höchste Zeit, in den Organisationen über Entspannung nachzudenken.

Im Rahmen eines Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) ist es möglich, die notwendige Selbstkompetenz im Bereich Gesundheit beziehungsweise Gesundheitskompetenz zu vermitteln. Mit dem Ziel, Erkrankungen effektiv entgegenzuwirken, die eine verminderte Leistungs- und Innovationsfähigkeit nach sich ziehen. Ferner soll die Lebensqualität erhöht werden und der nachhaltige wirtschaftliche Erfolg eines Unternehmens gesichert werden. Hierzu zählen beispielsweise das Kennenlernen von emotionalen und körperlichen Einflussfaktoren, Entspannungstechniken oder auch der richtigen Ernährung. Durch ein gezieltes Maßnahmenportfolio zur Prävention und Gesundheitsförderung im Rahmen eines integrierten Gesundheitsmanagements kann so eine gesunde Life Balance auch in der modernen Arbeitswelt 40 gewährleistet werden.

Um das Gesundheitsbewusstsein zu wecken und die Eigenverantwortung der Mitarbeiter zu stärken, kann ein Sensibilisierungsmotivator sehr hilfreich sein. So können Mitarbeiter individuell und tätigkeitsbezogen dabei unterstützt werden gesund zu bleiben. Durch die brainLight-Entspannungssysteme, welche einen niedrigschwelligen Einstieg ermöglichen, sind wirkliche beziehungsweise intrinsische Motivation. Hilfe zur Selbsthilfe. Schaffen einer Gesundheitskultur und somit nachhaltige und kosteneffiziente Erfolgsresultate möglich.

Studien belegen die Notwendigkeit von Entspannung

Das primäre Ziel, das Alltagsleben auf Entspannung zu bauen und nicht zu einem zusätzlichen Termin im Kalender zu machen, wird durch die Vermittlung eines neuen Gesundheitsbewusstseins beziehungsweise der damit verbundenen Lebenseinstellung und Kulturveränderung erreicht. Dazu sind weitere Entspannungsmaßnahmen beziehungsweise -methoden, welche sich zusätzlich in den Alltag integrieren lassen, sinnvoll.

Zahlreiche Studien belegen, dass es produktiver ist, wenn eine Tätigkeit immer wieder für wenige Minuten unterbrochen und bewusst entspannt wird, weil die Konzentrationsfähig keit des Menschen nicht auf Dauerbeanspruchung ausgelegt ist. Dies gilt insbesondere für Berufstätige, die viele Stunden lang an einem Bildschirmarbeiten. Eine der Voraussetzungen ist jedoch, dass die Unterbrechung selbst gewählt ist, da erzwungene Pausen Ärger und Stress sogar vergrößern.

Im BGM integrierte Entspannungssysteme

Seit 1988 entwickelt und vertreibt die brainLight GmbH ganzheitliche Entspannungssysteme. Auf zahlreichen Messen, Kongressen und Firmen-Events ist die brainLight GmbH mit Wellness-Lounges vertreten, auf denen Besucher und Publikum die Körper und Geist stimulierende Wirkung der Tiefenentspannungssysteme erleben können.

Eine Studie, in der auch die audiovisuellen brainLightEntspannungssysteme Studiengegenstand waren, ist eine Erhebung am Fachbereich von Prof. Dr. Theo Peters an der Hochschule Bonn-Rhein-Sieg aus dem Jahr 2012. Darin wurde durch einen Konzentrationstest und EEG-Messungen die effektive Erholung in Arbeitspausen durch die brainLight-Entspannungssysteme wissenschaftlich bestätigt. Nach der Nutzung der brainLight-Systeme steigerte sich die Konzentration bei den jeweiligen Probanden um durchschnittlich 24 Prozent. Die Entspannung nahm um überdurchschnittliche 79 Prozent zu. Außerdem steigerte sich die Leistungsfähigkeit um 19 Prozent – der Spitzenwert unter den Pausentätigkeiten. Namhafte Unternehmen wie Unilever, Siemens, BMW, IBM und Bayer vertrauen auf die innovativen Systeme aus dem Hause brainLight.

Führungsetage muss Pausenkultur vorleben

Laut dem Forschungsteam ist der Umgang mit Pausen eine Frage der Unternehmenskultur. Leider vertreten viele Führungskräfte die Ansicht, dass Pause machen ein Zeichen von Schwäche darstelle. Bei solchen Führungskräften wird es schwer, Mitarbeiter zu regelmäßigen und erholsamen Pausen zu bewegen. Daher braucht es eine Entspannungskultur, die auch von den Führungskräften vorgelebt wird, damit Mitarbeiter mitziehen.

Mit myBGM hat die brainLight GmbH daher einen neuen Ansatz speziell für Gesundheitsmanager entwickelt, um Unternehmen bei der Integration beziehungsweise Umsetzung eines maßgeschneiderten Betrieblichen Gesundheitsmanagements zu unterstützen. Mit dem myBGM-Angebot erhalten Gesundheitsverantwortliche eine Praxishilfe für die Umsetzung von BGM. Die brainLight GmbH bietet Organisationen damit die Möglichkeit, kompetent und zeitnah Antworten und Lösungen auf BGM-Fragen zu erhalten. Egal ob persönlicher Support, Infos zu aktuellen Trends und Entwicklungen oder spezielle Tools, mit myBGM erhalten diese passgenau die Unterstützung, die sie im BGM brauchen. 

Ansprechpartner

Jost Sagasser M.A.

Leiter Unternehmenskommunikation

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