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Business Ruheräume liegen im Trend
Kurzartikel Goldbach, 19.04.2013
Business Ruheräume liegen im Trend
Entspannungsübungen in Arbeitspausen erhöhen das Wohlbefinden und senken den Krankenstand. Nicht immer gelingt dies am Arbeitsplatz, vor allem nicht in Großraumbüros.
Jost Sagasser von brainLight gibt Tipps, wie das dennoch möglich ist:
- Ein Business Ruheraum kann eine Möglichkeit des kurzen Auftankens während der Arbeitspausen geben.
- Powernapping, also der leistungsfördernde Kurzschlaf, bietet für Mitarbeiter sofortige Regeneration von Stress und Anspannung.
- Besonders gut geeignet sind spezielle Relax-Stühle, die vieles bieten: Beispielsweise per Knopfdruck eine Shiatsu-Massage. Die Unternehmensmitarbeiter haben die Wahl zwischen 33 10- bis 40-minütigen Programmen, doch schon nach einer Viertelstunde kann man wieder munter sein.
- Entspannende Licht- und Tonimpulse, die über eine Visualisierungsbrille und Kopfhörer auf den Mitarbeiter einwirken, geben nachgewiesen zusätzlich Kraft.
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