BGM-Projekt Effiziente Regenerationspausen

Seit 1988 unterstützt die brainLight GmbH Unternehmen darin, die Arbeitswelten für Arbeitnehmer und Arbeitgeber gesünder und somit erfolgreicher zu machen. Anwendungen mit unseren Tiefenentspannungssystemen sind eine von mehreren erprobten Methoden, sich in der Arbeitspause effektiv und nachhaltig zu entspannen. Speziell für Unternehmen bieten wir deshalb eine niedrigschwellige und komplett organisierte Gesundheitsförderungsmaßnahme an, mit der Unternehmensmitarbeiter*innen sich effizient und einfach "auf Knopfdruck" in den Arbeitspausen regenerieren können. Das Projekt wird in Kooperation und mit der wissenschaftlicher Begleitung der Hochschule Bonn-Rhein-Sieg durchgeführt.
Gerade vor dem Hintergrund der zunehmenden Arbeitsanforderungen in der heutigen Leistungsgesellschaft kommt ausreichenden Regenerationspausen im Arbeitsalltag eine bedeutende Rolle zu. Mitarbeiter in Unternehmen halten jedoch häufig ihre Pausenzeiten nicht ein oder verbringen die Pausen direkt am Arbeitsplatz. Vor allem im Arbeitsumfeld von Großraumbüros kann dieses Verhalten zu einer nicht ausreichenden Erholung führen und damit zu einer psychischen Belastung werden. Mitarbeiter*innen, die regelmäßige und entspannende Pausen während ihrer Arbeitszeit machen, sind leistungsfähiger, kreativer und gesünder als diejenigen ihrer Kollegen*innen, die keine Pausen machen oder ihre Pause am Arbeitsplatz verbringen.

Das Projekt: Effiziente Regenerationspausen

Möchten Sie an diesem Projekt teilnehmen?

In dieser Gesundheitsförderungsmaßnahme wird als niedrigschwelliges Angebot für Entspannung in den Arbeitspausen ein brainLight-Komplettsystem eingesetzt, das verschiedene Entspannungstechniken miteinander kombiniert und nachweislich eine direkte Wirkung entfaltet. Die brainLight GmbH stellt hierfür ihre Systeme zur Verfügung.

Ziel des Projektes ist:
• über den Zeitraum von 15 Monaten eine Gesundheitsförderungsmaßnahme durchzuführen,
• mit der sich die teilnehmenden Mitarbeiter*innen in den Arbeitspausen effektiv regenerieren können und  
• die Effektivität dieser Maßnahme zu messen und wissenschaftlich zu evaluieren.

brainlight-System, in dem die Unternehmensmitarbeiter entspannen können.

Wenn Sie an diesem Projekt teilnehmen möchten, wäre Ihre Aufgabe:
• genügend Mitarbeiter*innen (mindestens 20 Personen) für die Teilnahme zu gewinnen, die das brainLight-System während der Laufzeit des Projektes mindestens einmal pro Woche nutzen, sowie
• einen (möglichst ruhigen) Raum im Unternehmen zur Verfügung zu stellen, in dem die Teilnehmer*innen während ihrer Pausen und vor bzw. nach der Arbeit die Entspannungssysteme nutzen können.

Das Projekt wird komplett organisiert, vorbereitet und bis zur Evaluation verantwortlich durchgeführt von der brainLight GmbH:
• Die Teilnehmer*innen Ihres Unternehmens werden bei einer Eröffnungsveranstaltung in das Projekt und die Bedienung der Entspannungssysteme eingewiesen.
• Die Maßnahme wird über einen Zeitraum von 15 Monaten durchgeführt. In dieser Zeit können die Teilnehmer beliebig oft, aber mindestens einmal pro Woche, eine brainLight-Anwendung genießen.

Lesen Sie hier mehr dazu.

Der Projektablauf:
Nach der Einführungsveranstaltung wird jeweils nach 5 Monaten eine (vorzugsweise) Online-Befragung der teilnehmenden Mitarbeiter*innen Ihres Unternehmens durchgeführt.
In enger Absprache mit Ihnen werden maximal fünf und minimal zwei Präsenzveranstaltungen für das Projekt festgelegt, an denen Workshops oder Seminare für Ihre Mitarbeiter*innen zu einem mit Ihnen vereinbarten Thema durchgeführt werden.

Beispiel: Projektablauf mit drei Evaluationsphasen und drei Präsenztagen

Beispiel: Projektablauf mit drei Evaluationsphasen und fünf Präsenztagen

Wissenschaftliche Evaluation:
Nach jeder der festgelegten Evaluationsphasen beantworten die Studienteilnehmer*innen einen Online-Fragebogen. Die Daten werden von der H-BRS anonymisiert ausgewertet und Ihnen zur Verfügung gestellt. Aus den Ergebnissen ermitteln sich Bedarf und Themen der Präsenzveranstaltung(en) in Form eines oder mehrerer Workshops.

Vorteile für Ihr Unternehmen:
• Bereitstellung eines universal einsetzbaren Fragebogens:
Sie erhalten eine Einzelauswertung und bekommen das vollständige Erhebungsinstrument (als SPSS-Datei) zur Verfügung gestellt. Mit diesem Erhebungs- und Auswertungsinstrument können auch andere Maßnahmen in Ihrem Betrieblichen Gesundheitsmanagement erhoben und ausgewertet werden.

• Gesundheitsbewusstere und entspanntere Mitarbeiter:
Mit dieser Maßnahme als arbeitsplatznahe Möglichkeit zur effektiven Regeneration „auf Knopfdruck“ in den Pausen sowie vor oder nach der Arbeitszeit können nachweislich die teilnehmenden Unternehmensmitarbeiter*innen für aktive Entspannung in den Arbeitspausen sensibilisiert werden. Und möglicherweise wird diese Gesundheitsförderungsmaßnahme auch gefördert. Lesen Sie hier mehr.

• Alle Mitarbeiter*innen können darüber hinaus im Projektzeitraum testen, ob ihnen diese Form der Entspannung zusagt. Sie als teilnehmendes Unternehmen wissen nach Ende des Projektes genau, ob Ihre Mitarbeiter*innen diese Art der Entspannung mögen oder nicht.

Melden Sie sich jetzt an und unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter*innen dabei, effektiv in den Arbeitspausen zu entspannen. Die Kosten für die Teilnahme Ihres Unternehmens an dieser Gesundheitsförderungsmaßnahme finden Sie hier.

Ich würde mich sehr freuen, auch Ihr Unternehmen mit dieser Gesundheitsförderungsmaßnahme bei der Betrieblichen Gesundheitsförderung effektiv unterstützen zu können. Melden Sie sich bei Interesse an diesem Projekt direkt bei mir:

Ursula Sauer
Geschäftsführerin brainLight GmbH

Richtig eingesetzt und mit entsprechenden Informationen und Folgemaßnahmen ergänzt sind brainLight-Entspannungssysteme ein wirksames Sensibilisierungsinstrument sowohl im Rahmen der Gesundheitsförderung, als auch der Primärprävention. Zahlreiche Unternehmen haben dies bereits erkannt und setzen unsere Systeme als einen Baustein in ihrem BGM ein. Informieren Sie sich hier über die Ergebnisse eines Vorgängerprojektes zusammen mit der Hochschule Bonn-Rhein-Sieg und der BKK Mobil OIl.